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SYSTEMISCHE HYPNOTHERAPIE: DIE ARBEIT MIT INNEREN BILDERN
In meiner Begleitung spielen innere Bilder eine zentrale Rolle.
Sie sind eine natürliche Sprache des Unbewussten und zeigen oft sehr präzise, was innerlich wirkt – jenseits von Worten und Erklärungen. Ganz gleich, ob wir tatsächlich Bilder mit den inneren Augen sehen, oder nur eine Ahnung davon haben, wir können Bilder alle auf unsere ganz individuelle Art wahrnehmen.
In der Begleitung entsteht ein Raum, in dem diese Bilder auftauchen dürfen:
als Empfindungen, Szenen, Erinnerungen oder auch als neue, bisher unbekannte Eindrücke. Sie sind nicht zufällig, sondern tragen wichtige Hinweise in sich.
Gerade in belastenden Situationen zeigen sich in inneren Bildern oft auch die zugrunde liegenden Dynamiken und Blockaden, inneren Zuständen von Enge oder Bedrängnis. Gleichzeitig liegt in ihnen bereits das Potenzial für Veränderung.
Wenn diese Bilder achtsam wahrgenommen und weitergeführt werden, können sich neue innere Erfahrungen entwickeln, die auf einer tieferen Ebene wirken als rein gedankliches Verstehen.
Der Körper ist dabei ein wesentlicher Zugang.
Über seine Wahrnehmung wird das Erleben greifbar und lebendig, sodass sich innere Prozesse unmittelbar verändern können.
So entsteht Schritt für Schritt ein neuer innerer Bezug zu dir selbst – nicht durch äußere Vorgaben, sondern aus deiner eigenen inneren Weisheit heraus.
Bilder, innere, oder äußere, wirken auf deine Stimmung, dein Körperempfinden und umgekehrt.
MACH EIN KLEINES EXPERIMENT
Nimm kurz wahr, wie du dich jetzt gerade fühlst.
Erinnere dich jetzt an eine stressige Situation, einen Streit, einen Zeitdruck, oder Ähnliches.
Wie nimmst du dich und deinen Körper jetzt wahr, was hat sich verändert?
Streiche die Erinnerung und komme ins Hier und Jetzt zurück.
Jetzt erinnere dich an einen Lieblingsmoment, einen schönen Ort, ein Zusammensein mit einem lieben Menschen, oder einem Tier.
Wie geht es dir jetzt? Was verändert sich in deinem Körper, in deiner Stimmung?
Bleibe gerne in der Empfindung und komme ins Hier und Jetzt zurück.

Manchmal ist es wirklich verblüffend, welchen tiefgreifenden Einfluss unsere Gedanken, Selbstgespräche, Körperhaltungen und inneren Bilder auf unser gesamtes Leben haben.
Lass uns das für Lösungen nutzen!



